新型コロナウイルスの発生で日本国内でも各地マスクが売り切れ『マスク不足現象』が❗ そしてそのマスク巷では様々な情報が飛び交っていますね。 首相官邸HP厚労省HP消費者庁HPWHO世界保健機関HPなどな ...
皆さんこんにちは!Hitomiです。 突然ですが、今日1月22日は、2020年に2回しかない!特別な開運日です✨ なんと…『天赦日』と『一粒万倍日』2つの吉日が重なっているのです。 天赦日 ...
さて、もう今年もわずか!癒しヨガもあと年内のクラスは終了となります。 明日の午前中は音のヨガ♪こたつに入りながら、体も心もぬくぬく♪ほっこりタイムにしようかなって思っていますよ✨ さて!!!そして! ...
ストレスの多い現代社会。 お疲れではありませんか?? 一度時間を忘れて、 リストラティブヨガとヨガニドラーで深いリラックス状態になり、 本来の自分の健やかさや、体の状態を取り戻しましょう。 あ ...
「扁桃体ハイジャック」から脳を守ろう! 怒りというのは、脳が自分を守るために発動させる『緊急モード』の1つ。 脳の「扁桃体」は外部から過度の刺激を受けると脳全体を乗っ取って暴走を始めます。扁桃体ハイジ ...
今日は思考のループ「モンキーマインド」解消方法についてお話ししようと思います。 あなたは、頭の中に様々な雑念が渦巻いている時はありませんか?あれやこれや考えたり、悩んだり、いろんな考えに頭が満たされた ...
もう2019年もあと約1ヶ月となりましたね。早いもので、今年も皆さんと、たくさんのことができました。最後まで楽しくたくさんのことをシェアしていきたいと思っております。 いきなりですが、動く瞑想を知って ...
何気なく飲んでいるコーヒー。産地や農園など色々な種類があるのはご存じですか??実は様々な味や香りがあるのですよ。 そして、その味や香りを感じられるのは五感のおかげ。 私たちが様々なことを体験することが ...
11月29日(金)癒しヨガATHAで、横向きボディケア無料プチ体験を実施します!! 【対象】先着3名様11月29日(金)10:30~12:00 姿勢ヨガ13:30~15:00 癒しヨガどちらかのクラ ...
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