2020年2月25日
  • 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

スケジュール/予約

ヨガクラスの詳細は下にスクロール!


2月のヨガスケジュール


イベント・ワークショップはこちらからご覧ください!↓
http://athayoga.space/event
 

予約はこちらから↓

※スマートフォンでご覧の方へ。
⏬「月」のボタンをクリック!
表示形式を「リストからカレンダー」表記にすると、
1ヶ月分ご覧になれて、便利です。

◆ヨガクラス◆

★初めての方にオススメ!★まずはこれ!
心身ストレス解消! 【癒しヨガ】

▶︎その日集まった参加者様に応じて、内容を決めるスタイル。
毎回飽きずに楽しむことができます。

体を動かしたり、体をおやすみさせたり、
様々なヨガを組み合わせて、
その日その時、この瞬間のヨガを楽しみましょう。
 

ヨガ用の道具がたくさんあるので安心!

 
★音楽が好き、歌いたい人にオススメ!
簡単・やさしい癒しの瞑想『音ヨガ キールタン」


▶️音楽を体で体験し、想像力や表現力を養い、
心と体の調和を作り出すクラスです。
音楽を聞いて、自分が感じたように「自由」に「体」や「声」で表現します。
音楽を聴く集中力、イメージする想像力、体で表す反応力や表現力、
さらに、心のイメージを体で表現することにより、心身の調和を作り出します。
同時に、音楽の楽しさを感じ、感性が磨かれていきます。
自分という『楽器』を使って、自分をチューニングするように、
体も心も内側から整えましょう。

声を出したり、楽器を使ってみたり、寝転んでみたり、自由な時間です

★運動不足解消や身体を動かしたい人は★
ゆっくり動いて気持ちが良い『ハタヨガ』

▶︎体を解したり、動かしたり、伸ばしたり、
『こんな動くんだ』『ここ動かしてないな』
『伸ばすと気持ちいい』など、
いつもなんとなく使っている体に新しいめざめに気づくはず!

いつも動かしていないところを、無理なく動かす時間。

★猫背や立ち方が気になっている人は★
心も体も元気になる!簡単「呼吸&姿勢改善ヨガ」

▶︎新しい国民病とも言われているロコモティブシンドローム予防にも。
始めてみたいけど、難しいポーズなんてできない。
身体の硬さが心配。
関節の痛みが気になって運動できない。
今さら始められるのか不安。
そんな色んな不安な声を解消するために、
呼吸&姿勢改善ヨガをスタートさせました。

お寺ヨガでの椅子を使ったヨガの最後

★日中は時間が取れない、夜ぐっすり眠りたい方は★
心身をリセット「心を癒すナイトヨガ」

▶︎一日の終わりには、
いつもの夜とは違ったリラックスナイトを。
心地の良い夜を感じながら、
日頃の疲れを癒す。
お仕事帰りや家事終わり、
夜の暗がりを利用して、
ちょっと非日常の世界を楽しみましょう。

キャンドルやライトで飾られた空間があなたをお出迎えします

★内側を整えたい、本当の自分を引き出したい方は★
ココロとカラダをつなぐ「チャクラヨガ」

▶︎自分のエネルギーである7つのチャクラを協調させて、
自分の本当の願いに気づき、
そこへ安心して向かっていく状態になるためのヨガです。
繰り返し取り組むことで、
日常がより健やかで、生き生きとしたものになっていきます。

1つ1つのポーズで意識するところを明確にしていきます

★動くことが好きではない、瞑想に興味がある方★
寝ているだけで、心身回復!癒しの眠りヨガ【ヨガニドラー】

▶︎このクラスは道具を使って、体を緩めたり、委ねたり。
体を回復させるのヨガ《リストラティブヨガ》で、
筋肉を使うのではなく、筋肉が『ただそこにある。』状態にして、
体を休ませていきます。

体が緩んで、自己治癒力が高まってきたところで、
究極のリラクゼーション眠りヨガで、心をリフレッシュしましょう。


どのクラスもビギナーから安心して楽しめるクラスです。
自分のペースで進められるようになっています。

                     

◆参加料◆

1クラス / 2000

👇予約はこちらから👇

RESERVA予約システムから予約する
友だち追加
⬇︎お問い合わせはこちらから⬆️
LINE@ID:@qiq0516i
直接連絡が取れるLINEがとても便利です!