2020年6月7日
  • 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

ゆっくり動いて気持ちが良い『ハタヨガ』

体を解したり、
動かしたり、
伸ばしたり、

『こんな動くんだ』
『ここ動かしてないな』
『伸ばすと気持ちいい』など、
いつもなんとなく使っている体に新しいめざめに気づくはず!

最後は眠りのヨガで、やすらぎを。
 

運動や体を動かすのが苦手な方、
ヨガ初めての方、
体を動かしたいし休息もしたい方。

男性も女性もすべての人OKです。

どなたでも楽しめるヨガです✨

ヨガと聞くと、アクロバティックな難しいポーズを
思い浮かべる方が多いかも知れません。
ですが、本当のヨガの目的は難しいポーズを
綺麗に完成ことではありません。

その時その時の感覚に寄り添えること、
ゆったりとしたこだわりのない気持ちでいられることが
何よりも重要なのです。

「ハタヨガ」クラスは、無理のない動きを重ねながら、
日々不足しがちな運動を補い、
身体の末端まで新鮮な血液をめぐらせて、
滞りやわだかまりのないすっきりとした心身へ導いてくれます。

「ハタヨガ」は、肉体的なアーサナ(ポーズ)と呼吸法に重点を置いたヨガの流派です。
ポーズをとりながら正しい呼吸法を行うことで、
心をリラックスさせ、精神面のバランスをコントロールして整えることを目的としています。
現代に受け継がれているヨガの流派は、
10世紀から13世紀に起源を持つとされるハタヨガから派生しているものがほとんどです。

サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」と「タ(tha)=月」、
そして「ヨガ(=結ぶ)」という語源から成り立ちます。
太陽と月、陽と陰、精神性と生命力のように、
対として存在するもの同士を結び付け、調和させることを目的とします。
 

⬇︎こんな人は特にオススメ⬇︎

“ヨガにチャレンジしてみたいけど、
できる人がたくさんいるところだとちょっと気が引けてしまう。。”

“体を動かさないといけないのはわかっちゃいるけど、
体が硬いからな。。”

“正直ヨガっていうものは、なんなのか未だに
よく知らないんだよね、流行っているんでしょ?”

“やってたんだけど、難しくて続かなかった。。”

“気持ちいのは知ってるんだけど、
難しいポーズばかりやるんでしょ。。”

そんな気持ちの人、ぜひ一緒にやりましょう。
ゆっくりと流れるように身体を動かす、
呼吸と身体の一体感を感じる。

心と身体の声に耳を傾けながら、
より深くヨガを楽しむ時間です。
 

★☆ハタヨガに期待できること☆★
・ストレスを軽減できる
・睡眠の質を高める
・肉体の疲労を回復させる
・記憶力、想像力を高める
・本来の自分に戻る

【定員】
基本5名

【持ち物】
動きやすい格好・ゆったりとした格好(着替えるスペースあります)
お水
ヨガマット
あれば体にかける毛布やタオル

定員が少ないため、お早めのお問い合わせをお勧めしております。
 

【ご予約】
↓こちらからどうぞ
https://reserva.be/athayoga