2020年12月3日
  • 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

はじめての方へ


癒しのヨガってなぁに??
あなたの人生が、最高の人生へ変わっていきます!

生きづらさを抱え、
時間に追われて毎日を暮らしている現代人。
けれども「人生はこんなものだ」と
諦めて生きるのはもったいないことです。

多くの人は自分の可能性に
気付けていないだけなのです。
その気づきをもたらす「癒しヨガ」。

春日部で唯一の「癒し専門」のヨガスタジオ
世界でもまだまだ珍しい、体のことだけじゃない
『心のヨーガ講師』Hitomi
優しく寄り添いながら、あなたにあったヨガを教えます。


癒しヨガはそんな生活に役に立つことがあります!


この癒しヨガは、

休むことを目的にしています。


・ヨガニドラー(眠りのヨガ)
リストラティブヨガ(回復のヨガ)

  
と言う種類のヨガをミックスした、
オリジナルメソッドの心身回復・活性化を目的とした
現代生活のために設計されたシンプルな形のヨガです。


人生を挑戦しているときは、誰もが気楽に感じる時間が必要です。

もし今が穏やかでなくても、ヨガをしたあとは落ち着いた心にたどり着くことが出来ます。

完全に寛ぐことができれば、身も心も健康で活力に溢れ、満たされた自然な状態に回復していきます。

 
自然に癒されていきます。

   

リラックスすることとは、一見簡単なことに思えるかもしれませんね。

 


でも今の現代社会、そんなことでさえ難しく感じる人もいます。
  
私も以前は、そうでした。
むしろリラックスする時間を取ろうとも思っていませんでした。
がむしゃらに、目の前の仕事に取り組み、
時間に追われ、急かされるように選択をする毎日。
休みの日でも、仕事のことを考え、
朝から晩まで、仕事。
プライベートの時間もままならなかった。


でも、そんな日々を経験したから、今がある。

今の私だからこそ、伝えられることがある。


リラックスしたいなら、『頑張ろう』としないことが一番大切です。


リラックスするためのコツは、力んでいる心より、
ただあるがまま『本当の自分』になることにあります。

それは簡単に学ぶことができ、簡単に行うことができ、誰でも行うことができます。


ヨガは外側の世界で何が起こっていようとも、

私達の内側に常に寛いでいる『場所』を見つけるお手伝いをしてくれます。

一緒に自然なリラックスを味わいましょう。


 

   
【こんなことが体験出来ます】
私達は人生の経験の中で、無意識に身体を緊張させ、
心に癖をため込んでいます。
体が緊張していれば呼吸するスペースは失われますし、
心が癖でいっぱいになってしまったら、
新しいものを受け入れる余裕がなくなってしまうかもしれません!

  
癒しヨガを実践することで、
健やかな本来の自分自身に気づき、自分自身を取り戻していきます。

   
私の声のガイドに従って、
眠りと覚醒の間のまどろみを作り、
意識的にリラクゼーションを深めていく“安らぎ”を培います。

 
東京表参道の瞑想スタジオにて、
スタジオ立ち上げと共に、
企画ディレクター兼講師をしていた経験と
今までの体験技術を元に、
 
その日集まった参加者様の体調や心に応じて、
内容を決める柔軟性のあるスタイルです。
だからこそ、毎回飽きずに楽しむことができ、
無理なく、カラダやココロへアプローチをしていきます。


自分自身への意識を深め、
潜在意識に蓄積した感情を解放していくことで、
緊張のスイッチを切り、
心身共にスッキリとした状態に導いていきます。


【こんな風に教えます】
少人数制で、1人1人の心地よさメインで進めていきます。
難しいポーズはあまりしません。
緩やかで、無理のない範囲ですので、
運動が苦手な方、ヨガの動きが好きではない方、
あまり、動きたくない方は安心してできるヨガです。
体型や症状によって、様々な道具を使っていきましょう。

   
★☆癒しヨガに期待できること☆★

・ストレスを軽減できる
・睡眠の質を高める
・肉体の疲労を回復させる
・記憶力、想像力を高める
・願いを叶える
・本来の自分に戻る
・心の変容

さぁあなたも一緒に前へ踏み出そう。

講師/インストラクター
Hitomi プロフィールはこちら

ヨガスタジオimacoco紹介はこちら


⏬癒しヨガの中身の一つ一つのメソッド



眠りのヨガ・ヨガニドラーとは?

   
回復のヨガ・リストラティブヨガとは?


音の瞑想・歌うヨガとは?



⏬ご予約はこちらから

RESERVA予約システムから予約する