• 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

ヨガニドラー

背骨の大切さを意識しよう

前回のブログでは、基本の３つの動きについてお伝えしました。実はその３つの動きの共通点があります。 それは・・・・ 全て背骨を軸に考えられている ということ。 　背骨はヨガでは、最大のエネルギーの通り道 ...

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11月ヨガスケジュール

大変お待たせ致しました。11月ヨガスケジュールを更新致しました！ 　11月は、１年のうちで最も変化のある月。 初旬はまだ青空高く秋晴れの良いお天気が続きますが、立冬(11/8)を過ぎると、朝晩の気温が ...

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基本の３つの動きを知ろう

前回のブログで、ヨガのポーズには、８万４千種類あると言われてることをお伝えしました。 　そのポーズを全て一気に理解するのは、なかなか難しいし、多すぎちゃいますよね。でも、その８万４千を整理するととても ...

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これ、疑問に思ったことありませんか？

「ヨガのポーズはいくつあるのだろう？」そんなこと思ったことはありますか？ ヨガをやったことがある人は、インストラクターの声を聴きながら、様々なポーズを自然ととっているかと思います。 実は・・・・昔のイ ...

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五感で感じるマリアージュ

♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。・ 心のヨガで見つける【充実の秋生活企画】 第一弾五感で感じるマリアージュ大人気【コーヒー瞑想ヨガ】 ♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪ ...

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10月ヨガスケジュール

大変お待たせいたしました！10月ヨガスケジュールが完成いたしました。 遅くなってしまいましたが！！その分内容盛りだくさんです♪ 　 【新しいクラス】→インドダンスリトミックヨガ「身体を使って音楽の楽し ...

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癒しヨガって気持ちい♪

癒しヨガ✨ みなさん、リラックスできていますかー？✨ 癒しヨガはたくさんの、道具を使って、身体を休めていきます😉❤️　 　 回復のヨガでたーっぷり身体を休めたあとは💡眠りのヨガで頭のなかをリフレッシュ ...

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ヨガで重要なことがあります。

今日は、ヨガで重要なこと💡についてのお話。 実体験と今思うことを書こうと思います💡　 私が『ヨガ』を真剣に取り組んだのは約3年前。 体も硬く、最初は興味心からホットヨガをスタートしてみました。 そこか ...

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ヨガって柔らかくないとだめ？

この頃、よーーーく聞かれることがあるので、そのことについて、掘り下げますー。　 本当によーく、聞かれるのは、　 ヨガは体が柔らかい人のためでしょ？体が硬いとヨガはできないでしょ？体が硬いから、自分には ...

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足がむくんだときは？？

天候が不安定ですね。なんかダルーいような、なんかおもーいような、スッキリしない気分です。 　 こんなときって、脚が怠くなったりしませんか？？ 　 私は脚がむくみやすいので、しょっちゅう脚をモミモミした ...

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YOGA ROOM （ヨガルーム）

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