• 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

ヒーリング

「怒りと疲れ」の意外な関係性

「扁桃体ハイジャック」から脳を守ろう！ 怒りというのは、脳が自分を守るために発動させる『緊急モード』の１つ。 脳の「扁桃体」は外部から過度の刺激を受けると脳全体を乗っ取って暴走を始めます。扁桃体ハイジ ...

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2019年ホリデープレゼント！癒しの音で極上寝ころびタイムを♪

２０１９年も残りわずか・・・。その最後の２週間はHitomiからの心のこもったプレゼントを受け取ってください！ ヨガの最後に寝ころんでお休みをする時間（シャヴァーサナ）を ヒーリング楽器生演奏で特別に ...

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脳に繰り返し現れる「思考のお猿さん」を黙らせよう

今日は思考のループ「モンキーマインド」解消方法についてお話ししようと思います。 あなたは、頭の中に様々な雑念が渦巻いている時はありませんか？あれやこれや考えたり、悩んだり、いろんな考えに頭が満たされた ...

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とにかく脳が疲れているときは…

疲れやすい脳は、「現在」を知らない！ 注意散漫、無気力、イライラなどは脳疲労のサインと言われています。 その根本的な原因は、意識が常に過去や未来ばかりに向かい、「今ここ」にない状態が慢性化していること ...

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頭と心がほぐれる♥️ ドライヘッドスパヒーリング

＼１年間頑張った私へご褒美！／ 知る人ぞ知る北春日部のヒーリングサロン imacoco。普段は癒しヨガスタジオですが、曜日限定でヒーリングサロンに変身します！！ たった一回でも姿勢がシャキッ✨頭と心が ...

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信じることの力を思い出してください

瞑想ヨガ、マントラ、キールタンは、清らかな水を求め、井戸を掘り続けていくようなもの。最後まで掘り続けなければ、清水は湧き出ていません。 　あちらこちらに穴を開け、少し掘っては途中でやめる。そして、また ...

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ポーズはどう取るかだけじゃない

ヨガ発祥の国インドには、３柱の神様がいらっしゃいます。その神様にはそれぞれ役割を持っているのです。　 まずはブラフマー。物事のはじまりに関わり、創造の神とされています。　 次はヴィシュヌ。新たな世界や ...

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背骨の大切さを意識しよう

前回のブログでは、基本の３つの動きについてお伝えしました。実はその３つの動きの共通点があります。 それは・・・・ 全て背骨を軸に考えられている ということ。 　背骨はヨガでは、最大のエネルギーの通り道 ...

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基本の３つの動きを知ろう

前回のブログで、ヨガのポーズには、８万４千種類あると言われてることをお伝えしました。 　そのポーズを全て一気に理解するのは、なかなか難しいし、多すぎちゃいますよね。でも、その８万４千を整理するととても ...

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これ、疑問に思ったことありませんか？

「ヨガのポーズはいくつあるのだろう？」そんなこと思ったことはありますか？ ヨガをやったことがある人は、インストラクターの声を聴きながら、様々なポーズを自然ととっているかと思います。 実は・・・・昔のイ ...

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YOGA ROOM （ヨガルーム）

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