疲れやすい脳は、「現在」を知らない! 注意散漫、無気力、イライラなどは脳疲労のサインと言われています。 その根本的な原因は、意識が常に過去や未来ばかりに向かい、「今ここ」にない状態が慢性化していること ...
\1年間頑張った私へご褒美!/ 知る人ぞ知る北春日部のヒーリングサロン imacoco。普段は癒しヨガスタジオですが、曜日限定でヒーリングサロンに変身します!! たった一回でも姿勢がシャキッ✨頭と心が ...
瞑想ヨガ、マントラ、キールタンは、清らかな水を求め、井戸を掘り続けていくようなもの。最後まで掘り続けなければ、清水は湧き出ていません。 あちらこちらに穴を開け、少し掘っては途中でやめる。そして、また ...
ヨガ発祥の国インドには、3柱の神様がいらっしゃいます。その神様にはそれぞれ役割を持っているのです。 まずはブラフマー。物事のはじまりに関わり、創造の神とされています。 次はヴィシュヌ。新たな世界や ...
前回のブログでは、基本の3つの動きについてお伝えしました。実はその3つの動きの共通点があります。 それは・・・・ 全て背骨を軸に考えられている ということ。 背骨はヨガでは、最大のエネルギーの通り道 ...
前回のブログで、ヨガのポーズには、8万4千種類あると言われてることをお伝えしました。 そのポーズを全て一気に理解するのは、なかなか難しいし、多すぎちゃいますよね。でも、その8万4千を整理するととても ...
「ヨガのポーズはいくつあるのだろう?」そんなこと思ったことはありますか? ヨガをやったことがある人は、インストラクターの声を聴きながら、様々なポーズを自然ととっているかと思います。 実は・・・・昔のイ ...
10月は心のヨガで見つける「充実の秋生活」 北春日部にあるたった一つの隠れ家的癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』 仕事、育児、恋愛、人間関係、ついつい人に当たってしまったり、イライラしてり笑うこと ...
♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・ 心のヨガで見つける【充実の秋生活企画】 第6弾チャクラヒーリングワーク ♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜ 健 ...
大変お待たせいたしました!10月ヨガスケジュールが完成いたしました。 遅くなってしまいましたが!!その分内容盛りだくさんです♪ 【新しいクラス】→インドダンスリトミックヨガ「身体を使って音楽の楽し ...
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