• 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

背骨

背骨の大切さを意識しよう

前回のブログでは、基本の3つの動きについてお伝えしました。実はその3つの動きの共通点があります。 それは・・・・ 全て背骨を軸に考えられている ということ。  背骨はヨガでは、最大のエネルギーの通り道 ...

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