• 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

癒しヨガ

ヨガで重要なことがあります。

今日は、ヨガで重要なこと💡についてのお話。 実体験と今思うことを書こうと思います💡　 私が『ヨガ』を真剣に取り組んだのは約3年前。 体も硬く、最初は興味心からホットヨガをスタートしてみました。 そこか ...

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ヨガって柔らかくないとだめ？

この頃、よーーーく聞かれることがあるので、そのことについて、掘り下げますー。　 本当によーく、聞かれるのは、　 ヨガは体が柔らかい人のためでしょ？体が硬いとヨガはできないでしょ？体が硬いから、自分には ...

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足がむくんだときは？？

天候が不安定ですね。なんかダルーいような、なんかおもーいような、スッキリしない気分です。 　 こんなときって、脚が怠くなったりしませんか？？ 　 私は脚がむくみやすいので、しょっちゅう脚をモミモミした ...

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自分に気づくこと

今やりたいことが色々あってワクワクがとまらないです(笑) 今やらないといけないこと今自分がやりたいこと いーっぱいになるってことありますよね(笑) 今やりたいことが、今やらないといけないことになったら ...

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9月のスケジュール

【あなたの癒しの場所に】 北春日部にあるたった一つの隠れ家的 癒し専門ヨガスタジオ『ATHA-アタ-』　 ATHAは、サンスクリット語で、 「この瞬間、この場所」という意味があります。　 仕事、育児、 ...

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本当の自分に戻っていく

普段は、心が本当の自分を覆っています。 心が悲しみに襲われていたり、苦しみでいっぱいだったり、怒りでいっぱいになったり、借り物の知識でいっぱいになったり、判断する心でいっぱいだったり、 本当の自分のこ ...

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心には力がある

心は、色々なものを創り出すクリエイティブな力があります。 まるで創造主のようです。 その一方で、 心は疲れています。 心は正しく使われないとストレスを感じ、イライラしたり、怒ったり、悲しんだり、比較し ...

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内側を知って、外を輝かせる

わたしたちの中には、神聖な性質を持っていて、本当に豊かなものを内側に持っています。 わたしたちは、目が外についていて、耳も外についているので、外側のことを一生懸命見たり、聞いたり。 それによって心が色 ...

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一人一人をサポートしたい

癒しヨガ Hitomiです。 私は今こんな想いがあります。 毎日ヨガ・瞑想をしているのですが、本当に勇気と知恵を生んでいるな。と。 そこから湧き出るこの想い。 ヨガや瞑想は、知識をかき集めての見せかけ ...

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わかります。ちょっと怪しいですよね。

　　 こんにちは！癒しヨガ AHTA Hitomiです。 　 今日はタイトル通りの内容を書こうと思っています(笑) ヨガのレッスンに通い、気を許してくれると、みんなこう言うのです。 「最初は、怪しいか ...

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YOGA ROOM （ヨガルーム）

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