アーユルヴェーダとは古代インドで生まれた、世界で一番古い伝統医学と言われています。5000年の歴史があり、近年では予防医療としてWHOからも注目されています。 癒しヨガ ATHAではアールヴェーダを取 ...
12月22日(日)は冬至。一年の間で昼が最も短く、夜が最も長くなる日。 そんな日は…夜を名一杯楽しむぞ✨ 何しようか、と悩みに悩んで、そしてHitomiさんは、思いつきました!!! クリスマス忘年会だ ...
11月29日(金)癒しヨガATHAで、横向きボディケア無料プチ体験を実施します!! 【対象】先着3名様11月29日(金)10:30~12:00 姿勢ヨガ13:30~15:00 癒しヨガどちらかのクラ ...
瞑想ヨガ、マントラ、キールタンは、清らかな水を求め、井戸を掘り続けていくようなもの。最後まで掘り続けなければ、清水は湧き出ていません。 あちらこちらに穴を開け、少し掘っては途中でやめる。そして、また ...
前回のブログでは、基本の3つの動きについてお伝えしました。実はその3つの動きの共通点があります。 それは・・・・ 全て背骨を軸に考えられている ということ。 背骨はヨガでは、最大のエネルギーの通り道 ...
大変お待たせ致しました。11月ヨガスケジュールを更新致しました! 11月は、1年のうちで最も変化のある月。 初旬はまだ青空高く秋晴れの良いお天気が続きますが、立冬(11/8)を過ぎると、朝晩の気温が ...
前回のブログで、ヨガのポーズには、8万4千種類あると言われてることをお伝えしました。 そのポーズを全て一気に理解するのは、なかなか難しいし、多すぎちゃいますよね。でも、その8万4千を整理するととても ...
10月は心のヨガで見つける「充実の秋生活」 北春日部にあるたった一つの隠れ家的癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』 仕事、育児、恋愛、人間関係、ついつい人に当たってしまったり、イライラしてり笑うこと ...
【はじめてのマントラ】 こころを浄化するやさしい瞑想 「マントラってなんだろう?」 「どんな意味が込められているんだろう?」 「自分のパワーを感じたい」 「もっと聴いてみたい」 「唱えてみたい」 「瞑 ...
癒しヨガ Hitomiです。 私は今こんな想いがあります。 毎日ヨガ・瞑想をしているのですが、本当に勇気と知恵を生んでいるな。と。 そこから湧き出るこの想い。 ヨガや瞑想は、知識をかき集めての見せかけ ...
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