一人一人をサポートしたい

癒しヨガ Hitomiです。

私は今こんな想いがあります。

毎日ヨガ・瞑想をしているのですが、
本当に勇気と知恵を生んでいるな。と。

そこから湧き出るこの想い。

ヨガや瞑想は、
知識をかき集めての
見せかけの成長ではなく、
　
一人一人のクオリティを高め、
みんなの奥深くに眠る、
知恵と愛のパワーを目覚めさせてくれる。

その鍵はヨガや瞑想の中にある。

だから、私は続けているんだ。
そしてそれを伝える職についたのだ。と。

私は、安全で安心できるヨガ・瞑想によって、
あなたの中にある知識と愛を引き出して、

一人一人が幸運へのパスポートを
手にしてしてもらいたい。と

思っています。
　

　
実はヨガや瞑想は気楽に行えます。

古代に比べ、文化は発達していますし、
色々なライフスタイルの中で、行う。
自由な捉え方で、まずヨガや瞑想へ向き合うことが大切です。

決まった時間や決まった方角に向かって行わなくてはいけない！
ポーズがしっかり出来ないといけない！
などと、堅苦しい制約を考えなくて大丈夫。

厳しく決める必要なんてありません。

行える時に行ってください。

仰々しく考えず、
リラックスできることが最も大切なのです。

痛みを感じたり、痛めたりしては、
心がリラックスできません。

人と比べたり、不快な気持ちになっては、
リラックスできません。

自分が一番リラックスできる環境や姿勢が
最も適しているのです。

だからこそ、私は、
そんな環境作りを大切にしています。

部屋に入ったら、
もう自分のあるがままでいられる環境作り。

自分の心と体のパーソナルスペースを大切にして、
最後まで、
落ち着いて過ごせます。

あなたにも、
ぜひ体感してほしい。

あなたがヨガを始めたいなら、
本当のヨガの心地よさを
体感してほしい。

そう私は心から想っています。

気になったら、こちらから。

http://athayoga.space/schedule