11月ヨガスケジュール

大変お待たせ致しました。
11月ヨガスケジュールを更新致しました！

　
11月は、１年のうちで最も変化のある月。

初旬はまだ青空高く秋晴れの良いお天気が続きますが、
立冬(11/8)を過ぎると、
朝晩の気温が下がり寒さを感じるようになりますね。

　
中旬には霜が降りはじめ、
山や街路樹の木々が、綺麗な赤や黄色へ変化、紅葉が訪れます。

下旬には落葉が舞い、北のほうから初雪の便りがあり、
寒い冬の到来が近いことを知らせます。

　
11月は日本の四季の変化を象徴する月ともいえますね。

　
私たちの住む環境はここまで、１ヶ月で変化していきます。
そうなれば、その環境で暮らす私たちも、
もちろんココロやカラダが変化するわけです。

　
些細な変化に気づける、神経を整えていきましょう。
変化を放っておくと、不調となり、
不調を放っておくと、病気になります。
　

ヨガの知恵は、病気を事前に防ぐ「病気予防・健康増進」として
とても効果的です。

眠れない、カラダが疲れやすい、
頭が痛い、関節が動かしづらい、などなど
　

些細な変化を一緒に改善していきましょう！

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P.S.
11月は実は、 Hitomiの誕生月でもあります。笑
いつもお世話になっているみなさまへ
何かお返しできることがあればなぁと模索しております！
決めたら、記載致しますね。

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