【12月スケジュール】 11月も終わりますね。いかがお過ごしですか？Hitomiです。 12月のヨガクラスのポイント💡 🌱動く🌱解す🌱癒す この大切な３本柱。色々なアプローチで心と体をデトックス&am ...
【imacocoのプライベートパーソナルヨガ】 心身の疲れやストレスに悩む人の為のインド/ヨガ哲学の叡智を組み合わせた、マンツーマンのパーソナルヨガレッスンです。 リラクゼーションや瞑想プログラムが特 ...
こんにちは！Hitomiです 毎日記録的な猛暑が続きますが体調いかがでしょうか？ ここまで暑いと夏バテぎみの方も多いと思いますが自律神経を整えるヨガは夏バテ対策にとても効果的です❗️ スタジオ内は涼 ...
心は、色々なものを創り出すクリエイティブな力があります。 まるで創造主のようです。 その一方で、 心は疲れています。 心は正しく使われないとストレスを感じ、イライラしたり、怒ったり、悲しんだり、比較し ...
わたしたちの中には、神聖な性質を持っていて、本当に豊かなものを内側に持っています。 わたしたちは、目が外についていて、耳も外についているので、外側のことを一生懸命見たり、聞いたり。 それによって心が色 ...
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