大切なワタシのための特別な時間を…パーソナルヨガ

【imacocoのプライベートパーソナルヨガ】

心身の疲れやストレスに悩む人の為の
インド/ヨガ哲学の叡智を組み合わせた、
マンツーマンのパーソナルヨガレッスンです。

リラクゼーションや瞑想プログラムが特徴的で
心と体の解放、心を変える効果が特に受講者様からご好評頂いています！
　

　
imacocoでは、対話を大切にし、
お一人お一人のご要望に合わせて、レッスン内容をデザインさせて頂きます。

心と身体の両面からアプローチをし、
心身ともに調和をとっていくヨガを始めると、
ご自身の多くの変化に気がつき始めます。

　
心と身体がどんどん敏感になっていき、マインドがクリアになり、
眠っている可能性が開花し始めることを実感される方も多いです。

今巷には、様々なヨガの種類がありますが、向かっているところは同じ。
身体が変わることで心も変わります。
そして
心が変わることで身体も変わります。

　
忙しい日々の雑事に追われ、自分を見失いがちな現代、
まずは自分のための時間作りから始めてみませんか？

　
あなたの体調、体質、性格に合わせて、
今あなたにとって必要なヨガのセッションを提供します。

初心者の方はもちろん、
心身に不調がある方（腰痛、肩こり、生理不順、うつ病、不眠症など）
自分自身で変えたい心の癖やパターンがある方は
特にプライベートセッションをお勧めします。

＜セッション内容＞
初回セッションで時間かけて丁寧なカウンセリングを致します。
その後は、お一人お一人の心身の状態に合わせて、
完全オリジナルのヨガセッション。
みなさんの性格に個性があるように、
体や心にもそれぞれの個性があり、必要なアプローチは人によって違います。

自分にあったヨガを見つけて、心身のバランスを整え、
新しい自分に出逢えるよう、あなたと一緒にヨガの歩みを深めていきます。
ヨガの種類は、さまざまなものを必要に応じて取り入れます。
　　↓
眠りのヨガ(ヨガニドラー)・回復のヨガ(リストラティブヨガ)・ハタヨガ・
ロコモヨガ・骨ヨガ・チェアヨガ・瞑想・音のヨガ・歌のヨガ・
マントラ・アーユルヴェーダ心理学・NVC・カードリーディングなど

　

たった一回のセッションで、
辛さが取れたり、心が変化する方もいらっしゃいます。
しかしながら、日常生活に戻ると、
程度は違えど、その辛さや心の癖が戻ってくることもあります。
今までと同じように、負担のかかる生活をしてしまうからです。

imacocoでは、まずはご自分のことに目を向け、
どういう状態だったら辛さが緩和するのか・変化するのかを、
自分自身で気づいて頂くことを重視しております。

そして、その気づきをもって、
日常生活の行動と習慣の変容を起こすことを目的としています。

最終的にセルフメンテナンスができるようになったら
この先の人生ずっと、自分で自分を癒し、快適になっていきますよ🎶

でももし、そんな変わりたいとかではない！
とりあえず今、、ものすごくストレスを感じていて
辛くて疲れていくて…
とにかく休みたい〜！という方には、
極上リラクゼーションヨガを実施しますので、
お気軽にお申し付けくださいませ。

　
↓オススメの人↓

✔心のヨガを深めたい方
✔人目が気になる方や苦手な方
✔インストラクターにお悩みを相談したい方
✔お子様連れでカラダのケアをしたい方
✔病院にいくほどではないけど、何となく不調を感じておられる方

✔ヨガが初めての方
✔ヨガは嫌だけど、健康になれる何かをしたい方
✔高齢者の方

✔家族でなく、友人でなく、誰かに話したい
✔心からスッキリさせたい
✔今、解決したいことがある

✔自分を変えたい
✔思考の整理がしたい
✔一人の時間がほしい
✔心の奥底からのリラクゼーションを味わいたい

などなど、そんなご要望のある方には、パーソナルセッションがオススメです。

／
自分専用メニューで
なりたい自分になる
＼
マンツーマンでヨガセッションを受けることができる
心を変えるパーソナルレッスンのご予約・お問い合わせは

専用公式LINE・HPお問い合わせフォームから
お気軽にご連絡くださいませ。

LINE@↓: @qiq0516i

自分を大切に。豊かに過ごそう。
Hitomi

★ヨガレッスン予約★
ご予約はこちらからどうぞ！

あなたにお会いできる日を心待ちしています♥️

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu 
Auṁ Śānti Śānti Śāntiḥ
自分自身と、その周りと、世界、
生きとし生けるもの全てが、
平和で穏やかに、調和がもたらされますように。

---

■Hitomiの拠点■
◆癒しヨガクラス◆１クラス (90分)/ 2000縁
◆場所◆癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』
埼玉県春日部市梅田本町2-21-5-A
北春日部駅西口徒歩１分
ちっちゃいな平屋

　
心を込めて皆様にリラクゼーションをお届けしたい
お気軽にお問い合わせください。

LINE@↓: @qiq0516i