暮らしとアーユルヴェーダWS-セルフアビヤンガ-

アーユルヴェーダとは古代インドで生まれた、
世界で一番古い伝統医学と言われています。
5000年の歴史があり、近年では予防医療として
WHOからも注目されています。

癒しヨガスタジオimacocoではアールヴェーダを取り入れ、
そしてご自分のドーシャ(質)を知ることで、
対人関係の悩みを解決する糸口を見つけたり、
生活の知恵を得られるワークショップや講座を行なっています。

今回は、リクエスト率NO.１の大人気クラス

体内のアーマ（毒素）を排出してくれるとされる
アビヤンガ（オイルマッサージ）のワークショップのお知らせです。
　

　
暮らしとアーユルヴェーダWS
〜セルフアビヤンガ〜

アーユルヴェーダではセルフケアの一つとして、
セサミオイル（太白胡麻油）を使ってのオイルマッサージが推奨されています。
　

〜セルフマッサージで綺麗さっぱりデトックス〜

体も心もデトックスして、
“溜めないカラダ”でストレスなく夏を迎えよう♪
こんなご時世だからこそ、
自分の体と心と向き合う時間を作りましょう。
いつでもどんな時でも、自分自身を大切に。

お疲れ様、ありがとう、これからもよろしく。
自分自身と向き合い、自分を癒す。
ゆったりとリラックスした時間で自分を見つめ、
いらないものを流していくように、
優しくマッサージしていきましょう。
　

【アビヤンガの効果】
・老化防止
・疲労除去
・視力の改善
・体力増加
・全身のコリ緩和
・冷え性改善
などなど

アビヤンガをセルフケアとして習慣化することで
血流をはじめとする体内の流れが良くなり
全身に栄養や酸素が行き渡ることで
丈夫で疲れにくく、しなやかなカラダを作り、
見た目にも若々しさをもたらすと言われているます。

夏の始まりといえど
エアコンなどを使うことによって生じる
乾燥、冷え対策にセルフオイルマッサージをして
カラダの調子を整えましょう。

《ご参加する際は以下をお読み下さい》
当日は膝下、肘下のマッサージを行いますので、
膝上、肘上まで上がる服装にてお越しください。

またオイルがお洋服に付着する可能性もございますので、
気になる方はお着替えの準備の上、ご参加願います。

※専用の更衣室はございませんので、
　着替えをなさる場合はお申し付けくださいませ。
※服装の観点から女性限定のワークショップとさせていただきます。
※妊娠中の方は禁忌とされているため、実技は行っていただけません。
　知識としてお持ち帰りいただければ幸いです。

【内容】
ドーシャチェック＋セルフアビヤンガ＋お茶の時間の
タップリ満足の90分
セサミオイルのミニお土産つき。

【こんな方におすすめ】
・ついつい頑張りすぎてしまう
・癒されたい
・自分で自分を整えたい
・更年期の不定愁訴を感じる
・自分を大切にしたい
・マッサージが好き
・デトックスをしたい

どんな方でもお越しください。

簡単なドーシャチェックも行います。
多くの健康法などは誰にでも同じやり方で効果があるとは言えません。

まずは自分の性質がどんなものか、
どんなことが合っているのか、知るところから始めましょう。

【開催日】
2021年7月6日（火）13:30〜15:00

【定員】
4名

【参加費】
一般　 ¥4000(税込)
回数券/１ヶ月券 お持ちの方 ¥3000(税込)

【持ち物】
・バスタオル２枚
・フェイスタオル１枚
・膝上、肘上ぐらいまでまくれる動きやすい服装
・飲み物
・筆記用具(必要な場合)

【ご予約】
お問い合わせフォーム・LINEにて
・お名前
・お電話番号
・「アーユルヴェーダWS」
を明記の上、送信してください。


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自分を大切に。豊かに過ごそう。
Hitomi

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あなたにお会いできる日を心待ちしています♥️

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu 
Auṁ Śānti Śānti Śāntiḥ
自分自身と、その周りと、世界、
生きとし生けるもの全てが、
平和で穏やかに、調和がもたらされますように。

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■Hitomiの拠点■
◆癒しヨガクラス◆１クラス (90分)/ 2000縁
◆場所◆癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』
埼玉県春日部市梅田本町2-21-5-A
北春日部駅西口徒歩１分
ちっちゃいな平屋

　
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