2020年12月3日
  • 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

癒しヨガって気持ちい♪

癒しヨガ✨

みなさん、リラックスできていますかー?✨

癒しヨガはたくさんの、
道具を使って、身体を休めていきます😉❤️
 


 

回復のヨガでたーっぷり身体を休めたあとは💡
眠りのヨガで頭のなかをリフレッシュしていきます✨
 

最初は慣れない感覚だと思いますが、終わったあとの爽快感は

病み付きです❤️
 

眠りのヨガ(ヨガニドラー)は自分自身にはできないので、

 

1時間のヨガニドラー✨ 
最初に身体をすこーし動かし、
あとの45分はやすらぎのポーズで、ガイドに耳を傾け続けます😌
 

心地の良いガイドで、まどろみのなかに溶け込んでいきます✨ 
自分に簡単な誓いをたてたり、
身体の隅々まで意識を循環させたり、イメージの視覚化をしたり、

自分の身体をスキャンするように色々な角度で意識を働かせます💡
(すべて寝たままの状態で行います)
 

そのなかで得られるリラックスした感覚は….

まさに❗❗

意識を覚醒したまま行う、眠りのヨガでしか味わえない感覚です😍
 

私もそんなリラックスできるヨガを提供できるように、日々精進いたします✨

ヨガニドラー中。

 

このブログでは、
色々なことを配信していこうと思っています。
 

ヨガ予約はこちらから↓
http://athayoga.space/schedule

気になることや疑問点、些細なことでも、

いつでもメッセージしてくださいね。

お問い合わせフォーム、または LINEからどうぞ
必要な方へとこのヨガが届きますように。。。

LINEお友達登録はこちらから↓
LINE@↓: @qiq0516i

友だち追加



コメントを残す

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。