2020年10月26日
  • 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

新月をたっぷり味わう音の魔法

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月の力を借りた
音を使って自分の整える方法

ムーンデイ キールタン

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体も心も内側から整える
自分のチューニングをはじめよう

満月や新月は「ムーンデイ」といって
インドでは古来よりヨガ修行の休息の日。

人は70%以上が
水分で構成されています。
 

海の満ち引きのように
人もまた月の満ち欠けの影響を受けています。
 

満月のとき
生命エネルギーが満たされ、
活発になり感情的になりやすいときと言われており、

新月のときは
生命は余分なものをそぎ落とし、
排泄・浄化のタイミングです。
落ち着き、内面に意識が向かっていきます。
 

満月のときも新月のときも生命エネルギーは
両極端に触れやすくなります。
 

そのためムーンデイに運動をすると
思わぬケガをすることもあります。
  

一度、ケガをしてしまうと
治るのに時間がかかったり
ヨガ修行を中断しなければいけない
場合も出てくることでしょう。
  

そのため安全な修行を継続するためにも
伝統的なヨガを実践する人々は
ムーンデイではヨガのポーズをとるなどの
体を動かすヨガは休息して
呼吸法や瞑想などを取り組むことをしてきたのです。

新月、満月の日だけでなく
前後3日間はムーンデイの影響があると言われています。
  

伝統的なムーンデイ。
癒しヨガ ATHAでは「音ヨガ・歌うヨガ」で
大切な瞑想の時間を過ごします。
今回は毎日自粛を強いられ、
閉じこもりがちになる「心」を
いつもの音ヨガクラスとは違う「特別」なマントラで
開放していきましょう!!

 
【音のヨガって何?】
こんにちは、音ヨーガを知っていますか?
知らなかった方も、聞いたことはあったという方も、
実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、ご安心くださいね!

↓やってみること
①アァァァァー等と声を出すトーニング
②音階にのせてボディトリートメント
③キールタン(みんなで歌うこと)

 
声を出したくなかったら、内側で感じ、聞いているだけでも大丈夫です。
まずは体で感じることを優先しましょう。
 

【こんなことが体験出来ます】

・一瞬で瞑想モードを作れる
・「集中すること」が簡単
・脳疲労を解消する
・こころを解放する
・無意識レベルで心の情報を整理する
・複数の人と行うとよりパワフル
・自身の周りが整う
・本当のヒーリングが起こる
・自分本来の本質的なパワーを取り戻せる
 

【こんな風に教えます】
少人数制で、自分のペースで進められます。
やりたくないことは、やらなくても大丈夫。
心地よすぎて途中で寝ちゃっても、OKです♫
ハルモニウムというインドの楽器を使って、クラスを進めますので、
とても本格的!本場の音を肌で感じていただけます。
他にも打楽器があるので、やりたい人はどんどん参加OK!
 

【このクラスで得られるもの】
音のヨーガの効果が実感できます。
純粋に楽しかったり、自然と副交感神経に働きかけ、リラックスできる。
自然と気持ちよく瞑想へ入る。心とつながり、本当の自分を知る。
それぞれやり方や感じ方は違いますが、
実は全て、「音や声」を通じて私たちの内側につながり、
本当の心の「変容」が得られます。
 

【キールタンってなに?】

サンスクリット語の“歌う”という意味に由来する、バクティヨガの練習方法の1つです。
言葉そのものに神聖な波動が宿るとされるサンスクリット語の言葉をメロディーにのせて、コール&レスポンス形式で歌います。
インドからアメリカに広まり、アメリカのヨガスタジオでキールタンが行われ、
徐々に日本でも広まり始めています。
 

上手いや下手などは、一切関係なく、ただただ心から感じることが大事。
楽器の音・他の人の声・自分の声、全ての空間と一体となっていくようなそんな心地の良いイメージです。
 

今回リクエストで開催することにした夜のキールタンクラス。
感染症対策の一環として、
オンライン席を設け、通常10名定員を半分以下にして開催。
消毒や換気など対策を十分に行ます。

今の状況下で強張った心と体をただただほぐすために、
気軽にご参加ください。
音によるサウンドヒーリングの効果を味わってください。

【日時】
5/24(日)
19:30〜21:00

【参加費】
コロナ応援価格
通常3000円が
➡︎2000円

【定員】
4名 → 残席 2 名
(内オンライン参加1組) → 満席

【持ち物】
お水

【場所】
北春日部駅から徒歩1分
ヨガスタジオimacoco

【ご予約】
お問い合わせ・LINE・メールで
・お名前
・お電話番号
・「ムーンデイキールタン」
を明記の上、送信してください。

メールアドレス :hitomi.yogini@gmail.com
LINE@↓: @qiq0516i

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