自律神経

呼吸に合わせて、手指を刺激することで自然治癒力を高める簡単で即効性の高い健康法をあなたは知っていますか？脳の緊張をほぐし、自律神経を整え、心身のアンバランスを改善するなど本格的なヨガに近い効果が期待 ...

自律神経を整えれば、もう疲れない！10の方法を知ろう！残暑厳しく、疲れが溜まり、「あー疲れた」「なんか、しんどい」が口癖になっている人も多いのではないでしょうか？その原因は、自律神経にあるかもしれま ...

【９月のヨガスケジュール】もう９月ですが、暑い日がちらほら… 特に眼が夏バテ→ダメージをうけやすい日々であることをご存知でしたか？まず紫外線によるダメージ☀️ 日差しが強くなると充血や炎症など ...

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新型コロナウイルスの発生で日本国内でも各地マスクが売り切れ『マスク不足現象』が❗ そしてそのマスク巷では様々な情報が飛び交っていますね。首相官邸HP厚労省HP消費者庁HPWHO世界保健機関HPなどな ...

癒しヨガ Hitomiです🎵 新年度が始まり、まもなく1か月。新しい職場や人間関係にも慣れ、いよいよ本格始動と行きたいところで、心身の不調に悩まされている人が多くなるのがこの季節。そんな春（3～4 ...

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