キールタンはとっても優しい瞑想です。

キールタンとは、ナーダヨガ(音のヨガ）、歌うヨガと言われています。
インドに古来から伝わるバクティヨガ (愛を捧げるヨガ）の一つで、
神の名前や、マントラ、祈りをコール&レスポンスの形で歌います。

imacocoでは、力を入れているヨガの一つでもあります。
春日部ではなかなかキールタンをしている人は少なく、
珍しいヨガかもしれませんね。

え！？歌うの！？なんか怪しい？？
音痴だからな〜。リズム取れないからなぁ〜。
なんかあんまりやりたいと思わないなぁ。

　
歌うヨガのお話をするとこのような返答をされることが
多々あります。
歌を聞くのは、好きだけど、
どうも思うように上手に歌えない。
音程が取れない。
声が響かない。
高い声・低い声が出ないなど、
人によっていろいろな悩みがあると思います。

ですが、キールタンとは、
歌や楽器の上手下手は関係なく、
キールタンに大切なことは、
『心を込めて歌う』ということだけです。

自分の声が嫌いだ、という方も結構多いですが、
あなたの声は世界にたった一つ。
あなたしか持っていません。
これは神様からの贈り物です。
神様からの最高のプレゼントである
あなたの声に自信を持って、
素敵なキールタンをしませんか？

　
マントラとは？

マナス(心) ＋ トラヤテ(解放する)＝ 心を解放する、自由にする
不安から心を救うもの。という意味です。

ですから、キールタンをすると、
なぜか心が和む、癒される、涙が溢れる、
という人が続出してキールタンにハマっていくのです。
マントラは聞いたり唱えてたりすると、
心を解放するだけでなく、浄化までもされると言われています。
たまたま唱えただけでもマントラの恩恵を得られるのです。

今日は世界各地で開かれるキールタン会で、
このマントラが歌われないことがない！
それほど有名で重要なマントラをご紹介します。
　　

ハレークリシュナ・マハー・マントラ

हरे कृष्ण हरे कृष्ण ,　ハレー　クリシュナ　ハレー　クリシュナ

कृष्ण कृष्ण हरे हरे |　クリシュナ　クリシュナ　ハレー　ハレー

हरे राम हरे राम , 　　 ハレー　ラーマ　ハレー　ラーマ

राम राम हरे हरे ||　　 ラーマ　ラーマ　ハレー　ハレー

　
ハレーとは、ハラー(主のエネルギー)への呼びかけ
クリシュナが神の名前・存在の源・最高の神
　　　　　（クリシュ＝存在　ナ＝源）
クリシュナもラーマも『最高の喜び』という意味があります。

インドの聖典では、
マハーマントラは、神の超越的な質、及びエネルギーの全てを含むもの
と記述されています。

インドではクリシュナの名前を知らない人はいません。
ぜひ上に書いてあるマントラを、
口ずさんだり、心で読んでみてくださいね🎶

このマントラを唱えると、
心の中にある苦しみの 原因（種）が取り除かれ、
喜びに満たされてきます。
　

なぜなら神の名前は、
エネルギーそのものだからです。
　

キールタンクラスが終わった後に、
なんか、ポップスを歌うのと、違った空気を感じた！
と言ってくださる方もとても多いのですが、
神の名前や、神を讃えるのがキールタンですから、
当然その場の空気が神聖なものに変わるワケです。
その場に居合わせた人が自動的に癒されるのですね🎶

imacocoでは、
インドの楽器、ハルモニウムの生演奏で、
様々なパーカッション楽器を使って、
キールタンを味わい尽くします。

インドと日本で学んだ、音のヨガ。
初めてでもなんだか楽しい！心地いい！
ぜひ本場の音・祈りの時間を一緒に過ごしましょう🎶

キールタンクラスは
毎週日曜日
10:30〜12:00
スケジュールの確認はこちらから！

自分を大切に。豊かに過ごそう。
Hitomi

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あなたにお会いできる日を心待ちしています♥️

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu 
Auṁ Śānti Śānti Śāntiḥ
自分自身と、その周りと、世界、
生きとし生けるもの全てが、
平和で穏やかに、調和がもたらされますように。

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■Hitomiの拠点■
◆癒しヨガクラス◆１クラス (90分)/ 2000縁
◆場所◆癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』
埼玉県春日部市梅田本町2-21-5-A
北春日部駅西口徒歩１分
ちっちゃいな平屋

　
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