特別WS/私を整える秋の過ごし方ワークショップ

久々のワークショップを開催します！
アーユルヴェーダとアロマのコラボレーション✨

季節の変わり目は体調を崩してしまう方がいらっしゃいます。
それぞれの季節に合わせた生活をすることで
心身が安定し、強くなることができます。
　　

　　
●世界三大医学の一つである『アーユルヴェーダ』
「アーユルヴェーダ」という用語は、
サンスクリット語のアーユル（生命）とヴェーダ（科学・真理）が組み合わされています。
インドで行われているアーユルヴェーダ療法は、
世界的に最も歴史の古い療法体系の一つです。

アーユルヴェーダでは9月は『ピッタ』（熱の質）が
乱れやすい季節といわれています。

夏のピーク時はすぎたとはいえ、
まだまだ日中は暑くて冷房を入れてい毎日です。
しかし暑いだけではなく、日によっては夜などは涼しい日も増えましたね。

朝晩の気温の差や台風や竜巻など、
現在の日本は純粋に「ピッタ」が乱れやすいのではなく
「ヴァータ」の乱れにも注意が必要です。

具体的には…、
徐々に体力や消化力は回復します。
気温の低下とともに、乾燥が強くなります。
精神的には、何かと不安定になりやすい季節。

残暑から秋に向けた準備として、
アーユルヴェーダを取り入れて、セルフケアしていきましょう。
　　　

●アロマで整える
花の甘い香り、レモンやオレンジの爽やかな匂いなど
この世界には様々な香りがありますが、
実は人によって心地よく感じる香りは違います。
また、香りを感じる嗅覚は脳の神経とつながっていて、
香りが脳の働きを左右する大事な要素であるとも言われています。
　　
日々の暮らしに自分に合う香りをプラスしてみませんか？
今回はおうちでのリフレッシュ&リラックスに最適な
『オリジナルバスボム』を２つ作りますよ。
作ったアロマバスボム２つはお持ち帰りいただけます。

毎日の生活がエネルギー溢れる輝くあなたである為に
香りのヴェールを纏いましょう。
夏から秋へ季節の変わり目に、身体の変化を感じながら、
自分に合うセルフケア方法を発見できるきっかけを作ってみませんか？
　　

【講師】
■松本利枝
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
　ナチュラルビューティースタイリスト
Aromatic life 主宰
春日部市を中心に、毎日の暮らしに役立つアロマワークショップを開催しています。
手づくりコスメやアロマスプレー、アロマワックスサシェなど
季節や用途に合わせた内容で、使用するアロマの特徴などをお話ししています。

■Hitomi 癒しのヨガ講師
ホットヨガスタジオでの講師の他、
YOGAサロン「imacoco」主宰兼ヨガ講師として活動中。
リラクゼーションの為の癒しヨガやキールタンで、
現代人のからだとこころのリラックスを大切にしている。
NVCやアーユルヴェーダ、インド哲学も深めており、
本当の自分に寄り添うライフコーチとして講座開催など活動の幅を広げている。
　　

『私を整える秋の過ごし方ワークショップ』

【日時】
9/21(月祝)敬老の日
10:30〜12:00

【参加費】
3000円

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特別ワークショップアロマコラボクラス複数予約で割引
２クラスで6000円 → 5500円（500円OFF）
３クラスで9000円 → 8000円（1000円OFF）
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↓アロマコラボクラス
ヒーリングマンダラアートとアロマストーン
ヨガとアロマ瞑想

【定員】
５名

【持ち物】
飲み物
必要な方は筆記用具

【場所】
北春日部駅から徒歩1分
ヨガスタジオimacoco

【ご予約】
お問い合わせ・LINE・メールで
・お名前
・お電話番号
・「秋の過ごし方WS」
を明記の上、送信してください。

メールアドレス　：hitomi.yogini@gmail.com
LINE@↓: @qiq0516i