音の魔法を体験しよう

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音を使った自分の整える方法

晩春の音瞑想

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自分という『楽器』を使って、
自分をチューニングするように、
体も心も内側から整えましょう。

　
【音のヨガって何？】
こんにちは、音ヨーガを知っていますか？
知らなかった方も、聞いたことはあったという方も、
実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、ご安心くださいね！

　
①アァァァァー等と声を出すトーニング（母音の響きを体験し、発声器官以外の体への効き方を体感すること）
②音階にのせてボディトリートメント
③キールタン（マントラを歌うこと）

　
声を出したくなかったら、内側で感じ、聞いているだけでも大丈夫です。
まずは体で感じることを優先しましょう。
　

【こんなことが体験出来ます】

・一瞬で瞑想モードを作れる
・「集中すること」が簡単
・脳疲労を解消する
・こころを解放する
・無意識レベルで心の情報を整理する
・複数の人と行うとよりパワフル
・自身の周りが整う
・本当のヒーリングが起こる
・自分本来の本質的なパワーを取り戻せる
　

【こんな風に教えます】
少人数制で、自分のペースで進められます。
やりたくないことは、やらなくても大丈夫。
心地よすぎて途中で寝ちゃっても、OKです♫
ハルモニウムというインドの楽器を使って、クラスを進めますので、
とても本格的！本場の音を肌で感じていただけます。
他にも打楽器があるので、やりたい人はどんどん参加OK!
　

【このクラスで得られるもの】
音のヨーガの効果が実感できます。
純粋に楽しかったり、自然と副交感神経に働きかけ、リラックスできる。
自然と気持ちよく瞑想へ入る。心とつながり、本当の自分を知る。
それぞれやり方や感じ方は違いますが、
実は全て、「音や声」を通じて私たちの内側につながり、
本当の心の「変容」が得られます。
　

【キールタンってなに？】

サンスクリット語の“歌う”という意味に由来する、バクティヨガ（献身のヨガ）の練習方法の１つです。
言葉そのものに神聖な波動が宿るとされるサンスクリット語のマントラ（真言）をメロディーにのせて、コール＆レスポンス形式で詠唱します。
インドからアメリカに広まり、アメリカのヨガスタジオでキールタンが行われ、
徐々に日本でも広まり始めています。
　

上手いや下手などは、一切関係なく、ただただ心から感じることが大事。
楽器の音・他の人の声・自分の声、全ての空間と一体となっていくようなそんな心地の良いイメージです。
　

昭和の日は、
激動の日々を経て復興を遂げた昭和を顧み、
国の将来に思いを馳せる日。

今の自分の希望を
今の周りの希望を
世界の希望、平和を叶えるための日にしましょう。
　

【日時】
4/29(水祝)昭和の日
13:30〜15:00

【参加費】
イベント価格
2980円

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午前クラス同時予約で
2000円
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【定員】
４名
(内オンライン参加１名)

【持ち物】
お水

【場所】
北春日部駅から徒歩1分
ヨガスタジオimacoco

【ご予約】
お問い合わせ・LINE・メールで
・お名前
・お電話番号
・「ヒーリングサウンド」
を明記の上、送信してください。

メールアドレス　：hitomi.yogini@gmail.com
LINE@↓: @qiq0516i