４月imacocoスケジュール

【4月のイマココスケジュール】

皆さん、おはようございます☀️
Hitomiです☺️
コートがいらないくらい
暖かい日も増えてきましたね。
桜🌸も咲いて
心がウキウキする日々です✨

この頃ヨガにて
始まりの時にお話を聞いておりますと
この頃、心や体が不安定、体調が悪いなど、心身の不調を感じている方が多いようです😨

春はつぼみが花開くように
人の身体もゆるみ始めます💡

ゆるむことで
冬の間に溜まった老廃物を外へ出し
新しい季節に向けて
身体をリセットしていきますが…

もし身体がガチガチに固まっていたり
頭や神経など心身を使い過ぎていると
実は上手くゆるむことが
できなくなってしまうのです❌

そのため春に体調不良や神経不安定になるのは
身体がどうにかして
「ゆるませよう」
としているためとも言われています💡

ゆるませようとしているのに
心身は硬く閉じているから
上手くゆるむことができず
不調として現れるんですね😨

だからこそ逆に💡
ちゃんと春に頭部や関節・心を緩ませ
冬にため込んだ老廃物を
流しやすくしてあげると
季節に順応しやすい体質に
変容していきます✨

春🌸
新しい芽吹きとともに
循環が始まり
古くなったものをすべて脱ぎ去る季節🌱

心も体も循環が大事！

４月のクラスでは
心と体のデトックスを中心に
整えるためのヨガをします💡

私一押しのクラス
マントラ瞑想や音のヨガは
平日回をご要望いただいていたので
4月は１回ずつ入れてみました。
マントラを使った声を出す瞑想は
思考を止めやすいので
初心者に一番優しい瞑想法とも言われることも✨
興味のある方はぜひご参加ください💡

そうしてもう一つ
２月１Dayリトリートの中で行った

／
「本当の私とは？」ヨガ哲学初級講座
＼

受講したいというリクエストを
頂いたので急遽開催します❗️

🌸4/20(水)
10:00〜12:30

🌸参加費用
特別価格 4000縁

１Dayリトリート用に作ったので
ボリュームのある内容です。

・魂/心とはなにか
・ヨガ哲学ってなんだろう
・本当の自分ってなんだろう
・なんだか気になる❗️
どんな方でも大歓迎✨
初心者におすすめの内容となっております💡
ご予約・ご質問は
LINEからどうぞ✨

あなたの笑顔を増やしたい！
4月も笑顔でお待ちしております😀