体の中から綺麗をつくる方法が理解できますよ！

毎月恒例になりました
「アーユルヴェーダ講座」のお知らせです！

今回は皆さん興味心身の分野✏️
体の中から綺麗をつくる
ーアーユルヴェーダ式食事論ー

食事といっても一言では語れない
奥深き分野です。
ですので、第一部と二部に分けさせていただきました。

二部とも講座受講でプレゼントも用意いたしました💡
　
🍀第一部🍀
食事から健康の定義をお話します。
「正しい食物をとることが人間を健康に発育させる唯一の方法である。
また、正しくない食物をとることが病気の原因である。」
このように語られるように食事の仕組みを知ることは
健康に直結する知識になります💡

・五大元素について
・アグニ（消化の火）について
・オージャス(生命素)について
・アーマ(未消化物)について
・スパイスについて
・スパイスティー実演　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

🍀第二部🍀
多くの方が不適切な食生活が原因で
自分の本来のバランスを失っています
自分の体質に合わせた食生活をすることで
病気を予防し、整える方法、
アーユルヴェーダ式の良い食べ方をお伝えします🍴

・五大元素について
・アグニを育てる良い食べ方
・食べ物のもつ性質
・６つの味
・ドーシャ別ガイドライン
・心の質をあげる食べ物
・ゴールデンミルク実演

　　
【日時】
５月２日（日）
一部
10:00〜12:30
二部
13:30〜16:00

【参加費】
各4000円

【ご予約】
お問い合わせ・LINEで
・お名前
・お電話番号
・「アロマキールタンWS」
を明記の上、送信してください。
音と香りの世界に浸りましょう
　　
LINE@↓: @qiq0516i

　　
二部続けて講座受講で、
Hitomi特製
『体質別食べ物リスト』
をプレゼント✨
リストを見るだけで
気をつける物や選びたい物がわかっちゃう優れものです✨

🌸心も体も満足する「食べ物」の選び方を知って
自然治癒力・免疫力を高めましょう✨

わかりやすく丁寧にお伝えしますので、
体質改善をしたい方や
今の自分に不満を持っている方
運動ではない角度から変わりたい方も
是非ご参加ください💡

また他にも他の日で開催希望される方も
メッセージにて気軽にリクエストどうぞ❤️

自分を大切に。豊かに過ごそう。
Hitomi

★ヨガレッスン予約★
ご予約はこちらからどうぞ！

あなたにお会いできる日を心待ちしています♥️

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu 
Auṁ Śānti Śānti Śāntiḥ
自分自身と、その周りと、世界、
生きとし生けるもの全てが、
平和で穏やかに、調和がもたらされますように。

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■Hitomiの拠点■
◆癒しヨガクラス◆１クラス (90分)/ 2000縁
◆場所◆癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』
埼玉県春日部市梅田本町2-21-5-A
北春日部駅西口徒歩１分
ちっちゃいな平屋

　
心を込めて皆様にリラクゼーションをお届けしたい
お気軽にお問い合わせください。

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