連日様々なニュースが飛び交っていますね。
特に皆様の関心が高いのは、
風邪予防・ウィルス対策ではないでしょうか？
日々暮らす中で心身の健康が一番。
対策はすべての人に必要です。
外出先や帰宅後のうがい、手洗いはもちろんのこと、
日ごろからの身体のケアによって
「自然治癒力・免疫力アップ」を
心がけておきたいものです。
癒しヨガ「ATHAアタ」でのヨガは
体に負担をかけず、
深い呼吸を促すことが特徴で、
・自律神経の正常化と活発化
・ホルモンバランスの正常化
・免疫機能の活性化
・肩こりや冷え性の軽減と改善
・ストレス解消不眠改善
この５つの健康効果が期待できる「免疫力をあげるヨガ」としてご好評いただいております。
運動が苦手な人も、
ヨガを挫折した人も、
ヨガ好きな人も、
ヨガに興味がある人も、
音楽が好きな人も、
瞑想したい人も、
人それぞれにあったヨガをセレクトして
心身ともイキイキ健康に
目の前に広がる世界を変えましょう✨
ヨガクラスは１回2000円
入会金、月会費はありませんので
気楽に来たいときにヨガができるスタイルです。