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心のヨガで見つける
【11月ありがとう企画】
第2弾
五感で感じるわたし
『瞑想 × 台湾茶』
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『瞑想』
事業家や有名人、
様々な人がやっているし
やっていて、なんかいいらしいね。
瞑想って。
でも何が変わるの?
どうやってするの?
そんな瞑想初めましての方も、
何がいいのかなーと思っている方もお気軽にお越しください。
瞑想と聞くと
なんだか仰々しく思われてしまうかもしれませんが、
少しのコツでどなたでもできますよ。
瞑想と茶で五感をマンイドフルな状態へと導きます。
マインドフルな状態とは
考えている事、周りの様子に気づいている・意識を向けている状態。
すなわち
自分の感情や、考え、感覚を実感しながらも
客観的に見ている状態。
無意識的に過ぎ去ってしまっている日常を
瞑想と台湾茶の飲み比べを使って
今この瞬間、ありのままの
自分の気持ち、体、心、感覚に集中して
わたしを整えましょう🎶
瞑想で浮き上がってきたものや感覚を
茶とともにあなた自身に落とし込みます。
瞑想後の茶がどのように感じるでしょうか?
きっと普段見逃している「香り」や
「味わい」を微細に感じていただけるのはずです。
瞑想はHitomiが担当。
五感瞑想でいらないもの、老廃物、ネガティブな感情をお掃除。
深い呼吸をしながら、全身をスキャンしていくような感覚で
自分を磨くようにお掃除していきながら全身を解放していきます。
瞑想は道具を使いながら、横になり無理のない体勢で行います。
お体に心配がある方でも行っていただけます。
茶淹れはオーガニック焼き菓子工房 ソーレ・エ・ルーナ
祐子さんが担当いたします。
祐子さんが担当いたします。
《プロフィール》
長谷川祐子
春日部市在住
ハーブやアロマに関わって30年と少し。
料理やお菓子もハーブと共に。
その流れからベトナムでベトナム料理を学び、ベトナム政府の証明をいただく。
2000年『カフェ クレセント・シュマリ』をオープン。
長谷川祐子
春日部市在住
ハーブやアロマに関わって30年と少し。
料理やお菓子もハーブと共に。
その流れからベトナムでベトナム料理を学び、ベトナム政府の証明をいただく。
2000年『カフェ クレセント・シュマリ』をオープン。
帯状疱疹後の後遺症で2018年カフェを閉店。
2019年にオーガニック焼き菓子工房ソーレ・エ・ルーナとして再生。
台湾のお茶屋さんに通い台湾茶を学ぶ。
台湾茶の師匠と台湾の茶畑を回る。
台湾の美味しいお茶を楽しみたいと思います。
2019年にオーガニック焼き菓子工房ソーレ・エ・ルーナとして再生。
台湾のお茶屋さんに通い台湾茶を学ぶ。
台湾茶の師匠と台湾の茶畑を回る。
台湾の美味しいお茶を楽しみたいと思います。
■日時
11月16日(火)
13:30〜15:30
■定員
4名
■場所
imacoco
■費用
3500円(当日現金でお支払いいただきます)
瞑想・台湾茶飲み比べ・お菓子付
■予約
公式LINEかお問い合わせフォームにて
件名に【瞑想茶】
1.お名前
2.お申し込み人数
3.お電話番号
をご記入いただきご連絡くださいませ。
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自分を大切に。豊かに過ごそう。
Hitomi
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Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu
Auṁ Śānti Śānti Śāntiḥ
自分自身と、その周りと、世界、
生きとし生けるもの全てが、
平和で穏やかに、調和がもたらされますように。
■Hitomiの拠点■
◆癒しヨガクラス◆1クラス (90分)/ 2000縁
◆場所◆癒し専門ヨガスタジオ『imacoco』
埼玉県春日部市梅田本町2-21-5-A
北春日部駅西口徒歩1分
ちっちゃいな平屋
心を込めて皆様にリラクゼーションをお届けしたい
お気軽にお問い合わせください。
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