いきなりですが…あなたは、心や体に疲れやちょっとした不調を抱えていませんか？ 呼吸を深め、自分が気持ちいいと思う感覚で行えば誰でも実践でき、心身を健康な状態へ導くことができるのが『ヨガ』です。実は、ヨ ...
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