2020年11月30日
  • 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

眠りヨガ

10月ヨガスケジュール

大変お待たせいたしました!10月ヨガスケジュールが完成いたしました。 遅くなってしまいましたが!!その分内容盛りだくさんです♪   【新しいクラス】→インドダンスリトミックヨガ「身体を使って音楽の楽し …

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癒しヨガって気持ちい♪

癒しヨガ✨ みなさん、リラックスできていますかー?✨ 癒しヨガはたくさんの、道具を使って、身体を休めていきます😉❤️    回復のヨガでたーっぷり身体を休めたあとは💡眠りのヨガで頭のなかをリフレッシュ …

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始まりも終わりもない存在

今日はヨガの叡智の中の『アートマン』についてお話します。    インドにあるヨガの経典のテーマは  『私とは何者か?』であり、 自分を知るための料理本のようなものです。 料理をするときも、それぞれ道具 …

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ヨガで重要なことがあります。

今日は、ヨガで重要なこと💡についてのお話。 実体験と今思うことを書こうと思います💡  私が『ヨガ』を真剣に取り組んだのは約3年前。 体も硬く、最初は興味心からホットヨガをスタートしてみました。 そこか …

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ヨガって柔らかくないとだめ?

この頃、よーーーく聞かれることがあるので、そのことについて、掘り下げますー。  本当によーく、聞かれるのは、  ヨガは体が柔らかい人のためでしょ?体が硬いとヨガはできないでしょ?体が硬いから、自分には …

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足がむくんだときは??

天候が不安定ですね。なんかダルーいような、なんかおもーいような、スッキリしない気分です。   こんなときって、脚が怠くなったりしませんか??   私は脚がむくみやすいので、しょっちゅう脚をモミモミした …

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自分に気づくこと

今やりたいことが色々あってワクワクがとまらないです(笑) 今やらないといけないこと今自分がやりたいこと いーっぱいになるってことありますよね(笑) 今やりたいことが、今やらないといけないことになったら …

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「手放すこと=ゼロ体験」で、手に入るもの

「ぜひ、男性にもヨガをおすすめしたい!」こう言ってくださったのは、スタジオに長く通われている男性の言葉。 ヨガというと、女性のためのダイエット法、というイメージを抱く人も多いようです。実際、ATHAも …

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本当の自分に戻っていく

普段は、心が本当の自分を覆っています。 心が悲しみに襲われていたり、苦しみでいっぱいだったり、怒りでいっぱいになったり、借り物の知識でいっぱいになったり、判断する心でいっぱいだったり、 本当の自分のこ …

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心には力がある

心は、色々なものを創り出すクリエイティブな力があります。 まるで創造主のようです。 その一方で、 心は疲れています。 心は正しく使われないとストレスを感じ、イライラしたり、怒ったり、悲しんだり、比較し …

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