さて、もう今年もわずか!癒しヨガもあと年内のクラスは終了となります。 明日の午前中は音のヨガ♪こたつに入りながら、体も心もぬくぬく♪ほっこりタイムにしようかなって思っていますよ✨ さて!!!そして! ...
今週から年末まで限定で行なっている、最後のお休みの時間に行うサウンドヒーリングタイム。 おかげさまでご好評いただいております✨ サウンドヒーリングの効果には ストレスの軽減 リラックス・リラクゼーショ ...
ストレスの多い現代社会。 お疲れではありませんか?? 一度時間を忘れて、 リストラティブヨガとヨガニドラーで深いリラックス状態になり、 本来の自分の健やかさや、体の状態を取り戻しましょう。 あ ...
今週は「初めまして」さんが多くて、とても嬉しいHitomiです。 はじめてましてさんは、ドキドキしながらいらっしゃると思います。 GoogleMapにimacocoは登録してあるのですが、実際に住所の ...
「扁桃体ハイジャック」から脳を守ろう! 怒りというのは、脳が自分を守るために発動させる『緊急モード』の1つ。 脳の「扁桃体」は外部から過度の刺激を受けると脳全体を乗っ取って暴走を始めます。扁桃体ハイジ ...
2019年も残りわずか・・・。その最後の2週間はHitomiからの心のこもったプレゼントを受け取ってください! ヨガの最後に寝ころんでお休みをする時間(シャヴァーサナ)を ヒーリング楽器生演奏で特別に ...
今日は思考のループ「モンキーマインド」解消方法についてお話ししようと思います。 あなたは、頭の中に様々な雑念が渦巻いている時はありませんか?あれやこれや考えたり、悩んだり、いろんな考えに頭が満たされた ...
疲れやすい脳は、「現在」を知らない! 注意散漫、無気力、イライラなどは脳疲労のサインと言われています。 その根本的な原因は、意識が常に過去や未来ばかりに向かい、「今ここ」にない状態が慢性化していること ...
\1年間頑張った私へご褒美!/ 知る人ぞ知る北春日部のヒーリングサロン imacoco。普段は癒しヨガスタジオですが、曜日限定でヒーリングサロンに変身します!! たった一回でも姿勢がシャキッ✨頭と心が ...
みなさん、こんにちは。Hitomiです。 今日は私の想いを綴ろうと思います。 私は春日部の地で、リラクゼーション、ヒーリングをメインとしたヨガのインストラクターをしています。そして、そのヨガをお伝えす ...
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