初心者

いきなりですが… あなたは、心や体に疲れやちょっとした不調を抱えていませんか？呼吸を深め、自分が気持ちいいと思う感覚で行えば誰でも実践でき、心身を健康な状態へ導くことができるのが『ヨガ』です。 ...

【あなたの癒しの場所に】北春日部にあるたった一つの隠れ家的癒し専門ヨガスタジオ『ATHA-アタ-』　 ATHAは、サンスクリット語で、「この瞬間、この場所」という意味があります。　仕事、育児、 ...

【はじめてのマントラ】こころを浄化するやさしい瞑想「マントラってなんだろう？」「どんな意味が込められているんだろう？」「自分のパワーを感じたい」「もっと聴いてみたい」「唱えてみたい」「瞑 ...

普段は、心が本当の自分を覆っています。心が悲しみに襲われていたり、苦しみでいっぱいだったり、怒りでいっぱいになったり、借り物の知識でいっぱいになったり、判断する心でいっぱいだったり、本当の自分のこ ...

癒しヨガ Hitomiです。私は今こんな想いがあります。毎日ヨガ・瞑想をしているのですが、本当に勇気と知恵を生んでいるな。と。そこから湧き出るこの想い。ヨガや瞑想は、知識をかき集めての見せかけ ...

　　こんにちは！癒しヨガ AHTA Hitomiです。　今日はタイトル通りの内容を書こうと思っています(笑) ヨガのレッスンに通い、気を許してくれると、みんなこう言うのです。「最初は、怪しいか ...

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