• 埼玉県春日部市唯一の「癒し専門」ヨガスタジオ。だからこそ、はじめての人も、一度挫折した人も、男性も女性も安心してヨガをお楽しみいただけます。『癒しヨガ』は体を緩ませ、心をゼロにリセット。新しい自分へ変わるヨガです。

ヨガ教室

2019年ホリデープレゼント！癒しの音で極上寝ころびタイムを♪

２０１９年も残りわずか・・・。その最後の２週間はHitomiからの心のこもったプレゼントを受け取ってください！ ヨガの最後に寝ころんでお休みをする時間（シャヴァーサナ）を ヒーリング楽器生演奏で特別に ...

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脳に繰り返し現れる「思考のお猿さん」を黙らせよう

今日は思考のループ「モンキーマインド」解消方法についてお話ししようと思います。 あなたは、頭の中に様々な雑念が渦巻いている時はありませんか？あれやこれや考えたり、悩んだり、いろんな考えに頭が満たされた ...

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とにかく脳が疲れているときは…

疲れやすい脳は、「現在」を知らない！ 注意散漫、無気力、イライラなどは脳疲労のサインと言われています。 その根本的な原因は、意識が常に過去や未来ばかりに向かい、「今ここ」にない状態が慢性化していること ...

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私の変わらぬ想い

みなさん、こんにちは。Hitomiです。 今日は私の想いを綴ろうと思います。 私は春日部の地で、リラクゼーション、ヒーリングをメインとしたヨガのインストラクターをしています。そして、そのヨガをお伝えす ...

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花曼荼羅と愛と癒しのキールタン

お花と神様と自分に捧げる愛いっぱいの祈りキールタン。12/1にサットサンガを開催しました！ お祝いでいただいて、 数週間心を豊かにしてくれたお花。 一緒に過ごしてくれたお花。 ただ捨てるのではなく、 ...

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1日かけて福集め!新年の開運祈願！！

もう今年もあと１ヶ月…。早いものですね。皆様はやり残したことはないでしょうか？ 私は毎日コツコツ今年やりたい！と思ったことを実現するために動いているのですが、今年叶ったことの１つは、“大人 ...

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暮らしとアーユルヴェーダWS〜年末のデトックス/セルフアビヤンガ(マッサージ)

アーユルヴェーダとは古代インドで生まれた、世界で一番古い伝統医学と言われています。5000年の歴史があり、近年では予防医療としてWHOからも注目されています。 癒しヨガ ATHAではアールヴェーダを取 ...

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夜が一番長い日を楽しむぞ！クリスマス忘年会✨

12月22日(日)は冬至。一年の間で昼が最も短く、夜が最も長くなる日。 そんな日は…夜を名一杯楽しむぞ✨ 何しようか、と悩みに悩んで、そしてHitomiさんは、思いつきました！！！ クリスマス忘年会だ ...

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冬至の動と静の瞑想ワークショップ

もう2019年もあと約１ヶ月となりましたね。早いもので、今年も皆さんと、たくさんのことができました。最後まで楽しくたくさんのことをシェアしていきたいと思っております。 いきなりですが、動く瞑想を知って ...

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コーヒーの奥深さを知る、ここだけしかやっていない瞑想。

何気なく飲んでいるコーヒー。産地や農園など色々な種類があるのはご存じですか？？実は様々な味や香りがあるのですよ。 そして、その味や香りを感じられるのは五感のおかげ。 私たちが様々なことを体験することが ...

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YOGA ROOM （ヨガルーム）

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