癒しヨガ✨ みなさん、リラックスできていますかー?✨ 癒しヨガはたくさんの、道具を使って、身体を休めていきます😉❤️ 回復のヨガでたーっぷり身体を休めたあとは💡眠りのヨガで頭のなかをリフレッシュ ...
今日はヨガの叡智の中の『アートマン』についてお話します。 インドにあるヨガの経典のテーマは 『私とは何者か?』であり、 自分を知るための料理本のようなものです。 料理をするときも、それぞれ道具 ...
9/23(月祝)秋分の日Special Healing Day ・゜゚・:.。..。.:・:゚・:.。. .。.:・゜゚・・゚・.。. ・゜゚・ ・゜゚・:.。..。.:・:゚・:.。. .。.:・゜ ...
今日は、ヨガで重要なこと💡についてのお話。 実体験と今思うことを書こうと思います💡 私が『ヨガ』を真剣に取り組んだのは約3年前。 体も硬く、最初は興味心からホットヨガをスタートしてみました。 そこか ...
この頃、よーーーく聞かれることがあるので、そのことについて、掘り下げますー。 本当によーく、聞かれるのは、 ヨガは体が柔らかい人のためでしょ?体が硬いとヨガはできないでしょ?体が硬いから、自分には ...
天候が不安定ですね。なんかダルーいような、なんかおもーいような、スッキリしない気分です。 こんなときって、脚が怠くなったりしませんか?? 私は脚がむくみやすいので、しょっちゅう脚をモミモミした ...
今やりたいことが色々あってワクワクがとまらないです(笑) 今やらないといけないこと今自分がやりたいこと いーっぱいになるってことありますよね(笑) 今やりたいことが、今やらないといけないことになったら ...
【あなたの癒しの場所に】 北春日部にあるたった一つの隠れ家的 癒し専門ヨガスタジオ『ATHA-アタ-』 ATHAは、サンスクリット語で、 「この瞬間、この場所」という意味があります。 仕事、育児、 ...
9/23(月祝)秋分の日Special Healing Dayキールタン【秋分の音瞑想】 ★参加型!踊って歌って、楽器で遊ぼう!★ 自分という『楽器』を使って、自分をチューニングするように、体も心も ...
9/23(月祝)秋分の日Special Healing Day初めての体験【ドローイングクラス】Drawing 近年のヨガブームで、瞑想が身近なものになっている人が増えています。イライラしたり、ネガテ ...
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